Einmal abschalten Bitte | Yoga Outfit von Zalando

Ihr wisst, ich lade mir oft zu viel auf. Will zu viel. Plane zu viel. Mache zu viel. Das Stress-Level ist hoch. Hat manchmal sogar schon die rote Linie überschritten. Arbeiten, Bloggen, Freunde, Familie, Haushalt, Reisen. Mein Tag sollte mehr als 24 Stunden haben. Aber eine Sache, auf die ich mittlerweile nicht mehr verzichten kann und möchte ist der Sport und die körperliche Betätigung. Denn Nein, dies ist definitiv kein weiterer Stresspunkt, den ich mir zumute. Ja, Sport (und darunter zähle ich auch Yoga oder sogar auch einfach mal einen langen Spaziergang machen) kostet Zeit und packt den Terminkalender wieder etwas voller. Doch selbst ich, vor einem Jahr noch ein absoluter Sport-Muffel, habe gelernt, dass man sich hier eine sehr gute Möglichkeit schaffen kann, um einmal ganz abzuschalten.

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Meine Möglichkeit einmal ganz abzuschalten: Bewegung & Yoga

Ich habe hier für mich die verschiedensten Möglichkeiten entdeckt. Ich gehe gerne ab und zu mal squashen, mache kleine Fitness-Übungen in meinem Wohnzimmer auf meiner Sportmatte, power mich aus bei Cardio-Youtube-Videos oder gehe eine Runde am Rhein laufen. Seit neustem habe ich auch Yoga für mich entdeckt. Und jeder, der auch Yoga macht weiß, dass es um einiges anstrengender ist, als es aussieht. Man kann sehr entspannte Yoga-Übungen machen, die schon fast in die Richtung Meditation gehen. Hier kann ich am besten einfach mal abschalten, an Nichts denken. Sich auf eine grüne Lichtung beamen. Das tut gut! Aber mit Yoga kann man auch seinen ganzen Körper trainieren, hier benutzt ihr Muskeln, von denen ihr gar nicht wusstet, dass es sie gibt. Neben diesem Effekt ist Yoga auch einfach super, um sich mal richtig zu dehnen. Entspannung, Muskelaufbau und Beweglichkeit – all das kann man durch Yoga steigern.

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Zalando Loves Yoga – Mein Yoga Outfit & Ausrüstung

Zu jeder Sportart gehört natürlich die richtige Ausrüstung dazu. Denn wenn man mit Jogginghose und auf einer Decke Sportübungen oder Yoga machen möchte, verliert man schnell die Motivation und die Funktionalität ist natürlich auch nicht wirklich gegeben. Stattet euch also direkt richtig aus, dann macht es auch direkt viel mehr Spaß. Leider ist es gar nicht so einfach, die perfekte Sport/- Yoga-Bekleidung zu finden und häufig ist die Auswahl der Stores für Yoga Outfits sehr begrenzt. Umso begeisterter bin ich, dass es bei Zalando jetzt eine eigenen Sportbereich gibt, der sogar auf Sportarten unterteilt ist. Heißt: eine eigene Yoga-Kategorie* mit einer riesigen Auswahl an Yoga-Shirts, Yoga-Hose, Sport-BHs, Yoga-Matten und einiges mehr. Hier bin ich natürlich auch für mein neues Yoga Outfit fündig geworden.

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*In Kooperation mit Zalando – Vielen Dank!

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